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Ma Transformation

Photo de matransformation68

matransformation68

Description :

Voila un journal qui suivra ma transformation au jour le jour.....

OBJECTIFS :

==> Relooking (avril 2010)
==> Régime (depuis le 12/09/10)
==> Avoir les cheveux long (depuis le 10/09/10)
==> Reprise du sport (depuis le 28/10/10)
==> Vaincre ma cellulite (depuis le 22/10/10)
==> Lipoaspiration ventre et hanche (fait le 11/10/10)
==> Cure d'éventration (fait le 10/02/11)
==> Abdominoplastie(fait le 10/02/11)
==> Lipoaspiration intérieur cuisse, genoux et ventre (fait le 10/02/11)
==> Retouche lipo intérieur cuisse (fait le 27/05/11)
==> Lipoaspiration des hanches (Face dos) + lombaires (fait le 22/06/12)




==> Me Raffermir
==> Augmentation Mammaire??
==> Lipo extérieur des cuisses
==> re galbage des fesses...

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  • Mise à jour : 14/01/2015 à 06:42
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MON HISTOIRE

MON HISTOIREJe suis une femme âgés de 29 ans, en couple depuis 3 ans et demi avec un homme adorable, maman d'une petite fille de 18 mois (née en février 2009 par césarienne) qui me comble de bonheur de jour en jour.....

Je mesure 1m70 et mon poids avant la grossesse faisait du yoyo entre 64 et 77kg, donc j'ai toujours été forte....et j'en ai toujours souffert...

A mon dernier mois de grossesse je suis monter jusqu'à 105 kg...c'est énorme....mais je ne me rendais pas compte de mon poids...et je ne vous raconte pas l'état de mon ventre!!! Il a littéralement exploser, je suis pleine de vergeture malgré les tonnes de crème que j'ai pue mettre...

Ne pouvant plus voir mon corps et surtout je commençais à avoir des problèmes d'articulation aux genoux...en mars 2009 j'ai décider de me faire suivre par un nutritionniste en faisant un régime protéiné.....pas facile de manger des sachets et de peser ces aliments, surtout que j'aime manger!!!

Bref mi septembre 2009, je pesais 75 kg.....un beau résultat...mais je n'était pas satisfaite car malgré la perte de poids je n'avais pas diminuer en taille de pantalon.....et oui ma peau s'affaissait de jour en jour....un beau excédent de peau avait fait son apparitions.....

Fin septembre 2009 je suis partis en vacance avec des amis et j'ai péter un plombs d'être avec ma balance pendant que eux mangeait plein de bonne chose devant moi....j'ai abandonner le régime......

En avril 2010,en regardant "Belle toute Nu " sur M6 et en ayant marre de ma tête et de m'habiller juste pour n'être pas toute nu, je me suis dit pourquoi pas moi? et j'ai décider de subir un relooking complet qui m'a fait énormément de bien...j' ai de nouveau repris confiance en moi, j'ai repris gout au shopping et à tout les trucs de fille et j'ai surtout plus ou moins accepter mes kilos en trop.....
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#Posté le vendredi 10 septembre 2010 08:09

Modifié le mercredi 27 octobre 2010 10:39

IMC / POIDS IDEAL

IMC / POIDS IDEALIMC corpulence normale =====> Poids compris entre 53 kg et 71 kg
Formule de Lorentz =====> 61 kg
Formule de Devine =====> 61 kg

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#Posté le jeudi 18 novembre 2010 09:14

MA PROGRESSION : MON POIDS


MA PROGRESSION : MON POIDS


Je vais répertorier ici ma progression concernant mon poids :

* Février 2009 : 105 kg
* 12/09/10 : 86,100 kg
* 18/09/10 : 85,300 kg
* 25/09/10 : 83,600 kg
* 02/10/10 : 82,700 kg
* 08/10/10 : 81,800 kg
* 16/10/10 : 81,600 kg
* 23/10/10 : 79,200 kg
* 30/10/10 : 78,100 kg

* 06/11/10 : 77,800 kg
* 13/11/10 : 77,300 kg
* 20/11/10 : 75,800 kg 1er pallier de passer..-10.300 kg au total!!!!
* 27/11/10 : 74.500 kg, graisse corporelle 38.8%, masse musculaire 43.3%
* 04/12/10 : 74 kg, graisse corporelle 37.5%, masse musculaire 43.9%
* 11/12/10 : 72.900 kg, graisse corporelle 38.5%, masse musculaire 42.6%
* 18/12/10 : 72.800 kg, graisse corporelle 37.8%, masse musculaire 43%
* 24/12/10 : 72.800 kg, graisse corporelle 37.4%, masse musculaire 43,3%
* 08/01/11 : 72.400 kg, graisse corporelle 37.5%, masse musculaire 43%
* 15/01/11 : 71.400 kg, graisse corporelle 36.9%, masse musculaire 42.8%
* 29/01/11 : 70.900 kg
* 24/02/11 : 69 kg
* 04/03/11 : 68.100 kg
* 19/03/11 : 67.900 kg
* 26/03/11 : 67.100 kg
* 13/06/11 : 69.400 kg................ben voila j'ai grossi c sa d'arrêter son régime!!!
* 18/06/11 : 68.400 kg
* 26/06/12 : 72 kg...............la catastrophe!!!!! on va se reprendre!!!!
* 12/07/12 : 76 kg...............pffff ya pas de mot je suis deg!!
* 18/07/12 : 73.5 kg...............-2.5kg.....bon début..on reste motiver!!!
* 09/08/12 : 71 kg...............-2.5kg.....fier de moi!!!! allez on continue!!!
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#Posté le mercredi 03 novembre 2010 09:06

Modifié le dimanche 12 août 2012 07:32

REGLETTE

REGLETTE



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#Posté le jeudi 18 novembre 2010 08:46

Modifié le jeudi 10 mars 2011 11:45

EVOLUTION DE MON IMC

EVOLUTION DE MON IMC 
 
* Février 2009 : IMC = 36.8 obésité sévère
* Septembre 2010 : IMC = 30.1 obésité modérée
* Novembre 2010 : IMC = 27 sur-poids

* Janvier 2011 : IMC = 24.9 corpulence normal



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#Posté le jeudi 18 novembre 2010 09:49

Modifié le jeudi 10 mars 2011 11:45

MA PROGRESSION : MES MENSURATIONS

MA PROGRESSION : MES MENSURATIONS

Je vais répertorier ici ma perte de cm........

* le 03/10/10 :
Abdomen = 90 cm
Hanche = 113 cm
Cuisse = 63 cm

* le 23/10/10 :
Abdomen = 88 cm
Hanche = 108 cm
Cuisse = 61 cm


* le 12/11/10 :
Abdomen = 85 cm

Hanche = 106 cm
Cuisse = 59 cm

* le 27/11/10 :
Abdomen = 85 cm  
Hanche = 103 cm  
Cuisse = 58 cm
 

 
* le 10/03/11 :
Abdomen = 81 cm
Hanche = 99cm
Cuisse = 55 cm
 

 
* le 04/05/11 :
Abdomen = 81 cm - 9 cm au total
Hanche = 97.5cm - 15.5 cm au total
Cuisse = 54.5 cm
- 8.5 cm au total

 
* le 01/07/12 :
Abdomen = 89 cm + 8 cm
Hanche = 107 cm + 9.5 cm
Cuisse = 62 cm
+7.5 cm

 
 
 
Taille de pantalon SEPTEMBRE 2010 ==> 46/48
Taille de pantalon NOVEMBRE 2010 ==> 44

Taille de pantalon MARS 2011 ==> 42
Taille de pantalon MAI 2011 ==> 40/42
Taille de pantalon JUILLET 2012 ==> 42
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#Posté le mercredi 03 novembre 2010 09:20

Modifié le dimanche 01 juillet 2012 09:50

PROGRAMME REMISE EN FORME

PROGRAMME REMISE EN FORME

Je vais dans cet article répertorier tout ce que je fais pour brûler des calories :


* 28/10/10 : 15 minutes de vélos sur le cyberbike de la wii, 10 km 774 m, 243 calories
* 02/11/10 : 15 minutes de vélos sur le cyberbike de la wii, 16 km 379 m, 235 calories
* 04/11/10 : 15 minutes de vélos sur le cyberbike de la wii, 8 km 520 m, 255 calories
* 08/11/10 : 15 minutes Mon coach personnel sur wii, programme fitness, musculation haut du corps, 30 calories
* 18/11/10 : 17 minutes de WII FIT, programme perte de calorie, ??? calorie
* 26/11/10 : 40 minutes de vélo elliptique à la salle de sport, 240 calories
* 02/12/10 : 10 minutes de vélo à la salle de sport, 38 calories + 40 minutes de vélo elliptique à la salle de sport, 282 calories
* Semaine 48 : 21924 pas, 169 minutes, 11.20 kilomètres, 127 gr de graisse consommée, 998 calories
* 09/12/10 : 51 minutes de vélo elliptique à la salle de sport, 341 calories
* 16/12/10 :
30 minutes de vélo elliptique à la salle de sport, 200 calories
* 23/12/10 : 15 minutes de vélo elliptique à la salle de sport, 100 calories + un circuit musculation
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#Posté le vendredi 29 octobre 2010 04:38

Modifié le vendredi 24 décembre 2010 04:25

MON RELOOKING

MON RELOOKINGJ'ai donc fait appel à SC Conseil en Image, je tiens beaucoup à remercier ma coach Céline pour ta joie de vivre et à tout ce que tu as pu m'apporter pendant cette expérience magnifique que je ne regrette absolument pas!!! Tu m'as redonner envie de plaire et surtout de me plaire!!!!

Il y avait beaucoup de chose à apprendre et à découvrir entre le module couleur, morpho-style, tri de la garde robe, shopping, soin du visage, maquillage et coiffure

J'en garde un merveilleux souvenir!!!Merci Céline!!
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#Posté le vendredi 10 septembre 2010 09:26

Modifié le vendredi 10 septembre 2010 13:35

MON RELOOKING

MON RELOOKINGMoi avant....
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#Posté le vendredi 10 septembre 2010 13:36

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